Familieopstellingen
Een familieopstelling geeft je niet wat je wilt, het geeft je wat je nodig hebt.
Jouw familiesysteem
Je bent onlosmakelijk verbonden met je familiesysteem. Op het eerste oog merk je dat misschien niet altijd, maar wanneer je er dieper induikt zul je merken dat dit veel invloed heeft op je dagelijks leven.
In de realiteit waarin wij leven, hebben we (vaak) onbewust te maken met overlevingsmechanismen. Die overlevingsmechanisme bepalen hoe jij je opstelt en reageert in contact met anderen en hoe jij het leven ervaart. Door middel van een familieopstelling kun je zien en voelen wat er in een diepere laag, op zielsniveau, speelt. We zeggen ook weleens:
“een familieopstelling laat de essentie zien”.
Zo kun jij bijvoorbeeld je vader zien als een grote, sterke man zonder gevoel, terwijl in de opstelling naar voren komt dat je vader in essentie heel erg onzeker is. Zich groothouden en geen gevoelens tonen is dan het overlevingsmechanisme, en de onzekerheid dat wat er in de diepte speelt, ofwel de essentie.
Door tijdens een familieopstelling datgene aan te kijken wat er in essentie speelt en het te doorvoelen, kan er een helende beweging op gang komen. Hierdoor kun je loskomen van vastgeroeste patronen en overtuigingen en jouw leven voluit gaan leven.
Waarom ik graag met opstellingen werk...
Een opstelling laat heel helder zien wat er speelt, je kan en hoeft er niet meer om heen.
Een opstelling oordeelt niet; het geeft helderheid.
Het gaat voorbij aan de dagelijkse realiteit, maar werkt op een diepere laag (ook wel het zielsniveau genoemd).
Het helpt je om meer in je lichaam aanwezig te zijn en minder met je hoofd te verklaren.
Je hoeft naderhand niet heel hard te werken, je ziel heeft de opstelling wel begrepen.
Het helpt je om niet alleen te blijven hangen in het op doen van inzichten, maar om daadwerkelijk de juiste keuzes voor jou te maken.
Hoe anderen een familieopstelling bij mij hebben ervaren:
Wat kan een familieopstelling je opleveren?
Als je verwacht dat een familieopstelling al je problemen oplost, dan kom je van een koude kermis thuis. Verandering op lange termijn is iets wat tijd nodig heeft. Dat proces gaat gepaard met momenten van vreugde, ontspanning, maar ook met frustratie en onrust.
Soms merken mensen na een opstelling direct een verandering, maar veel vaker komt de verandering pas later naar boven. Vanaf het moment dat ik mijn eerste opstelling deed, heeft het al met al wel drie jaar geduurd voordat ik echt duurzame verandering ervaarde. En daar had ik dus ook meerdere opstellingen voor nodig. Natuurlijk gebeurde er in een tussentijd van alles, maar ook werd ik vaak genoeg weer terug geslingerd in mijn overlevingsmechanismen.
Inmiddels ken ik mijn overlevingsmechanismen zo goed, dat ik weet wanneer ze opspelen en geleerd heb niet vanuit die energie te handelen. Een heel aantal overlevingsmechanismen heb ik zo erg doorvoelt, dat ik ze niet meer nodig heb. Ik kan het leven voluit leven en ja zeggen tegen alles wat het leven mij te geven heeft. Alle mooie dingen, maar ook alle uitdagingen en moeilijkheden.
‘’Goed voor jezelf zorgen is ook de keuze maken die de juiste is, maar niet altijd de makkelijkste.”
Wat ben ik tegengekomen in verschillende familieopstellingen?
Tijdens familieopstellingen komen allerlei verschillende dynamieken naar voren. Denk bijvoorbeeld aan een moeizame relatie met je moeder en wat voor effect die heeft op de relaties in je huidige leven. Of een verstrikking met een persoon uit je familie van herkomst waar jij je niet bewust van bent. Dan kan je zo graag je eigen leven willen leiden, maar wordt je onbewust altijd weer gestuurd door je onbewuste.
Wat ik het allermooiste vind aan het werken met familieopstellingen, is dat het je geeft wat je nodig hebt en niet wat je wil. Het gaat voorbij aan ons hoofd, maar onze ziel begrijpt het altijd. En dat klinkt misschien wat zweverig, maar van alle deelnemers die ik heb begeleid komt altijd dezelfde boodschap terug: “Ik weet niet hoe dit werkt, maar de opstelling klopte precies”.
